Lưu trữ của tác giả: Hieu Ph.

Giảm mỡ bụng không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch và gan nhiễm mỡ, đặc biệt ở người lớn tuổi. Lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa sáng là yếu tố quan trọng trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giúp kiểm […]

Nghệ và mật ong là bộ đôi tự nhiên được yêu thích trong y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe hiện đại nhờ những lợi ích tuyệt vời. Sự kết hợp này không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe, tăng cường miễn dịch và […]

Thịt kho tàu là món ăn truyền thống quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt Nam, đặc biệt vào dịp Tết. Với hương vị đậm đà, thịt mềm, trứng béo ngậy hòa quyện cùng nước dừa ngọt thanh, món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn mang ý nghĩa đoàn viên. Dưới đây […]

Sườn xào chua ngọt là món ăn quen thuộc, hấp dẫn với sự hòa quyện hoàn hảo giữa vị chua thanh, ngọt dịu và miếng sườn mềm thơm, đậm đà. Dù là kiểu miền Bắc thuần vị hay miền Nam đa sắc, món ăn này luôn khiến thực khách mê mẩn. Cùng khám phá cách […]

Yến mạch ăn liền (Instant Oats) là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tiện lợi, phù hợp cho những người bận rộn muốn duy trì chế độ ăn lành mạnh. Với hàm lượng chất xơ, vitamin, và khoáng chất cao, yến mạch ăn liền hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa, và tăng cường sức […]

Axit béo Omega-3 (DHA, EPA, ALA) là chất dinh dưỡng thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ, và hệ miễn dịch. Các tổ chức y tế khuyến nghị người trưởng thành nên tiêu thụ 250–500mg Omega-3 mỗi ngày. Việc bổ sung Omega-3 từ thực phẩm tự nhiên không chỉ an […]

Say rượu là trạng thái nồng độ cồn trong máu tăng cao sau khi uống rượu bia, gây ra các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, mất thăng bằng, và mệt mỏi. Nếu không được xử lý kịp thời, say rượu nặng có thể dẫn đến mất nước nghiêm trọng, tổn thương […]

Lòng se điếu là một phần đặc biệt của ruột non heo, thường được mô tả có hình dạng giống ống se điếu – một loại ống hút thuốc lào truyền thống ở Việt Nam. Phần lòng này có thành dày, gân nổi rõ bên ngoài, và bên trong chứa lớp bột màu trắng, tạo […]

Kem flan, hay còn gọi là bánh flan, là một trong những món tráng miệng được yêu thích nhất trên toàn thế giới nhờ vào vị béo ngậy của trứng, hương thơm dịu nhẹ từ sữa và lớp caramel ngọt ngào quyến rũ. Khi thưởng thức, từng muỗng flan mềm mại tan chảy trong miệng, […]

Trứng vịt lộn um bầu là món ăn đặc trưng của xứ Huế, mang hương vị dân dã, độc đáo với vị bùi béo của trứng, giòn ngọt của bầu, và cay nồng từ ớt bột, mắm ruốc. Món này không chỉ thơm ngon, dễ làm mà còn bổ dưỡng, phù hợp cho bữa cơm […]